Yoga
En communion avec la nature
Cours de Hatha Yoga : Asana- Pranayama - Relaxation
Une heure de yoga pratiqué en plein air, en bord de rivière. Chaque séance commence par un moment d'intériorisation, allongé ou assis, pendant lequel nous prenons conscience de notre souffle et des sensations dans notre corps. Quand celui-ci exprime le besoin de s'étirer, nous prenons les asanas (postures) afin d'essorer les tensions accumulées, affermir la colonne vertébrale et allonger le souffle. Nous terminons par une relaxation profonde et allongée, ou selon votre envie méditative et assise.
Infos pratiques
- D'avril à fin août
Lundi et Vendredi 9h30 - 1h
- Pour adultes
- 8 €
- Tapis fournis.
Prendre serviette ou paréo. - Zen et
bien-être
Céline
Elève professeur à la Fédération Française des Ecoles de Hatha Yoga.
Céline revient chaque année depuis 2010. Avec douceur et bienveillance, elle prendra soin de vous. Les cours s'adressent aux débutants et à ceux qui pratiquent toute l'année.
