Yoga
In Einklang mit der Natur
Hatha Yoga Kurs:
Asana - Pranayama - Entspannung
Eine Stunde Yoga am Flussufer. Jede Einheit beginnt mit einem Moment des Insichgehens, liegend oder sitzend, währenddessen wir uns unserer Atmung und unserer Körperempfindung bewusst werden. Wenn dies das Bedürfnis nach Dehnung hervorruft, nehmen wir die Asanas (Haltung) ein, um die Verspannungen loszuwerden, die Wirbelsäule zu stärken und den Atmen zu verlängern. Wir beenden den Kurs mit einer tiefgehenden Entspannungsphase im Liegen oder im Sitzen mit Meditation.
Praktische Informationen
- Von April bis Ende August
Montag und Freitag um
09:30 Uhr - 1 Stunde
- Für Erwachsene
- 8 €
- Matten vorhanden.
Mitzubringen sind ein Handtuch oder ein Pareo. - Zen und
Wohlbefinden
Céline
Sie wird im französischen Verband der Hatha-Yoga-Schulen zur Yogalehrerin ausgebildet.
Céline kommt seit 2010 jedes Jahr zu uns. Sie nimmt sich Ihnen freundlich und umsichtig an. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
