Yoga
Een worden met de natuur
Hatha Yoga cursus: Asana - Pranayama - Ontspanning
1 uur Yoga in de buitenlucht aan de oever van de rivier. Iedere sessie begint met een moment van introspectie, liggend of staand, zodat we bewust worden van onze ademhaling en ons lichaam. Wanneer we klaar zijn om ons uit te strekken, nemen we de Asanas (posities) in, om de spanning in ons lichaam los te laten,de rugwervels te versterken en onze ademhaling te verlengen. We beëindigen de cursus met een diepgaande ontspanningsfase door te liggen of te zitten in meditatie.
Praktische Informatie
- Van april tot eind augustus
Maandag en vrijdag om 09:30 - 1 uur
- Voor volwassenen
- 8 €
- Matten aanwezig.
Zelf een handdoek of een pareo of sarong meenemen. - Zen en
welzijn

Céline
Leraar/student aan de Nationale Hatha Yoga school.
Céline komt al sinds 2010 bij ons.Zij behandelt u vriendelijk en met geduld. De cursussen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden.